Il Diario della gratitudine e non solo…
Il Diario della gratitudine e non solo…
Il tuo coach personale che ti spronerà a rimanere sul pezzo e a migliorare la tua vita giorno dopo giorno!
117 pagine
Italiano
Dimensioni: 15.24 x 0.69 x 22.86 cm
ISBN-13 979-8388700933
Il diario della gratitudine
Il tuo coach personale
Il Diario delle gratitudine e non solo ti aiuterà a concentrarti sui tuoi pensieri per renderli più propositivi e sulle cose che ti rendono felice nella vita. Potrai usarlo per tenere traccia dei tuoi progressi nella meditazione, per annotare i momenti di gratitudine, per riflettere sui tuoi obiettivi e molto altro ancora.
Per utilizzare il diario avrai bisogno di pochi minuti al giorno che dovrai dedicare solamente a te stessa o te stesso.
È importante avere una routine quotidiana che ti aiuti a trovare l’energia giusta per creare e manifestare la realtà che desideri e che ti aiuti a rilasciare lo stress della giornata.
Quando vuoi e come vuoi
Potrai decidere se compilare il diario e praticare la mattina o la sera prima di andare a dormire. Sarai sempre libero o libera di procedere come più ti piacerà.
Ho ideato il diario in modo tale che tu possa usarlo in base alla necessità della giornata: al suo interno troverai diverse sezioni che potrai utilizzare quando vorrai.
Potrai saltare da una pagina o sezione all’altra in base al tuo umore giornaliero. Inoltre troverai i QRcode che ti porteranno direttamente alle meditazioni guidate che ho creato per aiutarti nel tuo percorso.
un grande aiuto per la propria crescita personale
In sintesi, questo diario diventerà il tuo coach personale che ti spronerà a rimanere sul pezzo e a migliorare la tua vita giorno dopo giorno!
Dimenticavo: potrai colorare tutti gli elementi che troverai sparsi nel diario. La creatività aiuta a rilasciare lo stress e a vivere in modo mindfulness la vita di tutti i giorni!
Pronto o pronta a partire?
Condividere è la cosa più bella
Inizialmente ho creato questo diario per me, per il mio cammino, per aiutarmi a riconoscere e ad apprezzare le cose belle della vita. L'ho provato, testato e poi arricchito per poterlo condividere con te. Ogni giorno potrai scrivere alcune righe su ciò che apprezzi di più e su cosa ti rende felice, potrai riflettere su aspetti della vita su cui solitamente non poni attenzione, potrai trovare la pratica di meditazione più adatta al momento e imparare ad amarti ogni giorno sempre di più.