Affermazioni che ti cambiano la vita

Hai notato che dopo un po’ che dici sempre la stessa cosa finisci per crederci? Hai presente quando continui a ripeterti:”Non sono in grado”, “Sono stupido”, “Più di così non posso fare” etc e finisci per darti ragione con il tempo?

Che ne dici di sfruttare questo atteggiamento a tuo vantaggio? Prova a ripetere queste affermazioni potenzianti tutti i giorni e anche se inizialmente non ci crederai, con il tempo diventeranno parte di te e ti aiuteranno a migliorare la tua vita.

Ripeti insieme a me queste affermazioni a voce alta. Puoi farlo sedendoti e chiudendo gli occhi o mentre stai svolgendo altre attività che non richiedono troppa attenzione.

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A presto!

Mindfulness? Questione di prospettiva

“Solo una presenza consapevole e focalizzata sui propri passi può condurre ad una vita meravigliosa.”

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