Meditazione per dormire – cambio ora

Prima di iniziare ti consiglio di mettere questo video in una playlist vuota. In questo modo nessuna pubblicità o altro video ti disturberà.

Sdraiati nel letto e lasciati andare. L’unica cosa che dovrai fare sarà quello di rilassarti e ascoltare la mia voce che ti cullerà in un sonno profondo e rigenerante.

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A presto!

Mindfulness? Questione di prospettiva

“Solo una presenza consapevole e focalizzata sui propri passi può condurre ad una vita meravigliosa.”

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