Meditazione per dormire – cambio ora
Prima di iniziare ti consiglio di mettere questo video in una playlist vuota. In questo modo nessuna pubblicità o altro video ti disturberà.
Sdraiati nel letto e lasciati andare. L’unica cosa che dovrai fare sarà quello di rilassarti e ascoltare la mia voce che ti cullerà in un sonno profondo e rigenerante.
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A presto!
Mindfulness? Questione di prospettiva
“Solo una presenza consapevole e focalizzata sui propri passi può condurre ad una vita meravigliosa.”
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