Meditazione Pulizia Emozionale: metti ordine nelle tue emozioni

Litigate o brutte giornate al lavoro, a scuola o a casa possono renderci nervosi, pensierosi e persino angosciati. In momenti simili è molto importante dare un freno al dilagare incontrollato delle emozioni: cadere in trappole mentali o comportamenti errati è davvero molto semplice.

Oggi voglio condividere con te una meditazione studiata appositamente per sciogliere i blocchi emozionali e riequilibrare l’energia del corpo.

Pratica questa meditazione ogni volta che ne sentirai il bisogno o sarai in uno stato emotivo confusionale.

Ti consiglio di ascoltare la meditazione con le cuffie. Renderà l’esperienza molto più avvolgente.

Ripeti la meditazione pulizia emozionale finché non avrai risolto il tuo problema. Ti suggerisco inoltre, di praticarla ogni sera per purificare e riallineare corpo, mente e spirito.

Meditazione pulizia emozionale

Meditazioni suggerite

Se la “Meditazione pulizia emozionale” ti è piaciuta e se vuoi un aiuto in più per riposare meglio e più a lungo, ti suggerisco di provare la meditazione per dormire che ho creato per favorire un rilassamento profondo e un sonno sereno.

Se invece hai bisogno di fare chiarezza nella testa e ritrovare la serenità, ti consiglio la meditazione dei 7 respiri o la meditazione guidata di 10 minuti.

Buona meditazione!