MEDITAZIONE CON KATE · IL VIAGGIO D’AUTUNNO
Un biglietto per
ritrovare il tuo ritmo.
Un treno, un lago, piccoli villaggi e incontri che lasciano un segno. Segui la mappa e ritrova le meditazioni del Treno dell’Autunno, dalla partenza fino alle porte dell’inverno.
21 SETTEMBRE — 21 DICEMBRE 2026
Il Treno dell’Autunno
Una nuova meditazione ogni lunedì.
Quattordici appuntamenti, un unico viaggio.
Scorri la mappa in orizzontale per esplorare tutto il viaggio.
Scegli un numero per aprire una tappa. La mappa intreccia le soste lungo la ferrovia e gli incontri a bordo; i luoghi delle prossime storie si sveleranno con le meditazioni.
IL TUO TACCUINO DI VIAGGIO
Ritrova una tappa.
Porta con te una domanda.
Puoi seguire il filo dall’inizio o tornare all’incontro che senti più vicino.
0121 settembre · DisponibileLa stazione sul lago
Lungo la ferrovia
La castagna e la partenza
Tra la collina e il lago, una piccola stazione in pietra ti accoglie con una stufa accesa. Il viaggio comincia da un dono trovato lungo il sentiero: una castagna, da custodire come nutrimento per la stagione che arriva.
I luoghi del racconto
- La collina e il lago al tramonto
- La biglietteria con la stufa in ghisa
- Lo scompartimento in legno e velluto
Un ricordo di ciò che è stato e un nutrimento per ciò che sarà.
DA PORTARE CON TELa castagna
Una domanda per il tuo diario
Quale frutto del tuo percorso desideri portare con te in questo viaggio?
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Equinozio d'autunno: meditazione guidata per equilibrio ed abbondanza - Ep. 1
16:20 · Pubblicata il 21 settembre 2026
0228 settembre · DisponibileIl vagone ristorante
A bordo
La festa delle lanterne
Durante la sosta per il rifornimento, un tè nel vagone ristorante diventa un incontro. Una viaggiatrice dai capelli d’argento racconta la festa delle lanterne del suo villaggio e ti affida una piccola luce in ottone.
I luoghi del racconto
- Il vagone ristorante
- Il tavolino con le poltroncine rosse e oro
- Il villaggio delle lanterne, evocato dal racconto
La luce non vada mai cercata fuori, ma custodita dentro.
DA PORTARE CON TELa lanterna d’ottone
Una domanda per il tuo diario
Che cosa alimenta la tua luce quando attraversi un periodo incerto?
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Il Treno dell'Autunno: La Festa delle Lanterne 🏮 Meditazione Guidata d'Inizio Ottobre - Ep. 2
11:12 · Pubblicata il 28 settembre 2026
035 ottobre · DisponibileIl villaggio dei ricordi
Una sosta nel villaggio
Una sosta da Zio Leopoldo
Scendi dal treno con una cartina e percorri un viale di aceri fino alla piazza della fontana. Ti aspettano la cioccolateria Choco-Terapia, le fotografie delle vecchie poste e il calore della locanda Da Zio Leopoldo.
I luoghi del racconto
- Il viale degli aceri e la piazza della fontana
- Choco-Terapia e il museo delle vecchie poste
- La locanda Da Zio Leopoldo
Questo villaggio ha tantissimo da raccontarti.
DA PORTARE CON TEUna nuova fotografia interiore
Una domanda per il tuo diario
Quale ricordo ti fa sentire a casa, e quale ricordo nuovo vorresti creare?
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🍁 Il Rifugio dei Ricordi: Una Sosta d’Autunno tra Pioggia e Cioccolata - Meditazione Guidata - Ep. 3
24:16 · Pubblicata il 5 ottobre 2026
0412 ottobre · DisponibileLa gola e il macchinista
A bordo e lungo i binari
Chi dà vita al viaggio?
Attraversi le carrozze per raggiungere la cabina di guida. Un ramo ha bloccato lo scambio prima della gola: insieme al macchinista partecipi alla ripartenza e scopri il valore di ogni persona che rende vivo il treno.
I luoghi del racconto
- La cabina di guida
- Lo scambio prima della gola rocciosa
- Il ritorno a bordo dopo l’imprevisto
Questo treno è vivo perché è pieno di storie.
DA PORTARE CON TEIl tuo contributo
Una domanda per il tuo diario
Quale piccolo contributo puoi dare oggi alla direzione che desideri seguire?
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🍁 Il Segreto del Macchinista: Meditazione Guidata d'Autunno per Scoprire Chi Guida la Tua Vita Ep.4
20:19 · Pubblicata il 12 ottobre 2026
0520 ottobre · DisponibileIl corridoio del custode
A bordo
La cura silenziosa
Dopo l’incontro con il macchinista, il corridoio profuma di sapone antico, lino pulito e lavanda. Il custode raccoglie le tracce del viaggio e prepara uno spazio accogliente, senza giudicare chi vi è passato.
I luoghi del racconto
- Il corridoio ambrato
- Il carrello con le coperte e la biancheria
- La cabina pronta per il riposo
Il disordine è il segno che siamo vivi e che abbiamo camminato nel mondo.
DA PORTARE CON TEUno spazio accogliente
Una domanda per il tuo diario
Quale gesto di cura può rendere più accogliente il tuo spazio di oggi?
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🍂 Il Custode del Treno: Meditazione Guidata per Fare Spazio e Lasciare Andare i Pesi - Ep. 5
11:49 · Pubblicata il 20 ottobre 2026
0626 ottobre · Prossima tappaIl salottino di Samhain
A bordo
Un incontro misterioso
Nel silenzio del treno, una voce insolita risveglia la curiosità. Una nuova porta si apre sul salottino: la prossima tappa del viaggio custodisce un incontro inatteso.
I luoghi del racconto
- Il corridoio notturno
- Il salottino di Samhain
Il racconto è in preparazione per il 26 ottobre. La meditazione sarà collegata qui quando sarà disponibile.
072 novembre · In programmaUna tappa ancora da scoprire
Il viaggio continua
Il viaggio continua
Un nuovo lunedì, un nuovo incontro. Il luogo e il racconto di questa tappa si sveleranno con la prossima meditazione.
Questa parte della mappa è ancora avvolta nella nebbia. Torna a esplorarla con i prossimi racconti.
089 novembre · In programmaUna tappa ancora da scoprire
Il viaggio continua
Il viaggio continua
Un nuovo lunedì, un nuovo incontro. Il luogo e il racconto di questa tappa si sveleranno con la prossima meditazione.
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0916 novembre · In programmaUna tappa ancora da scoprire
Il viaggio continua
Il viaggio continua
Un nuovo lunedì, un nuovo incontro. Il luogo e il racconto di questa tappa si sveleranno con la prossima meditazione.
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1023 novembre · In programmaUna tappa ancora da scoprire
Il viaggio continua
Il viaggio continua
Un nuovo lunedì, un nuovo incontro. Il luogo e il racconto di questa tappa si sveleranno con la prossima meditazione.
Questa parte della mappa è ancora avvolta nella nebbia. Torna a esplorarla con i prossimi racconti.
1130 novembre · In programmaUna tappa ancora da scoprire
Il viaggio continua
Il viaggio continua
Un nuovo lunedì, un nuovo incontro. Il luogo e il racconto di questa tappa si sveleranno con la prossima meditazione.
Questa parte della mappa è ancora avvolta nella nebbia. Torna a esplorarla con i prossimi racconti.
127 dicembre · In programmaUna tappa ancora da scoprire
Il viaggio continua
Il viaggio continua
Un nuovo lunedì, un nuovo incontro. Il luogo e il racconto di questa tappa si sveleranno con la prossima meditazione.
Questa parte della mappa è ancora avvolta nella nebbia. Torna a esplorarla con i prossimi racconti.
1314 dicembre · In programmaUna tappa ancora da scoprire
Il viaggio continua
Il viaggio continua
Un nuovo lunedì, un nuovo incontro. Il luogo e il racconto di questa tappa si sveleranno con la prossima meditazione.
Questa parte della mappa è ancora avvolta nella nebbia. Torna a esplorarla con i prossimi racconti.
1421 dicembre · In programmaAlle porte dell’inverno
Il viaggio continua
L’ultimo appuntamento del viaggio
L’ultimo appuntamento del Treno dell’Autunno è previsto per lunedì 21 dicembre. Il luogo e il racconto si sveleranno con la meditazione.
Questa parte della mappa è ancora avvolta nella nebbia. Torna a esplorarla con i prossimi racconti.
DENTRO LA TERZA TAPPA
Una sosta
da Zio Leopoldo.
Il viale degli aceri, la cioccolateria e le vecchie poste: esplora i luoghi descritti nel racconto.
Scorri la cartina per esplorare tutti i luoghi.
Tutti i luoghi del villaggio
- La piccola stazione
- Il capotreno consegna una cartina dei punti d’interesse. Da qui comincia la passeggiata nel villaggio e qui si torna la mattina seguente.
- Il viale degli aceri
- Ciottoli grigi e aceri montani dipinti di rosso, arancio e oro accompagnano dalla stazione alla piazza.
- La piazza della fontana
- Una piazza rotonda, una fontana in pietra e panchine tra gli alberi: il punto da cui orientarti per esplorare il villaggio.
- Choco-Terapia
- L’insegna promette: “La dieta inizia domani”. Dentro, una cioccolata fondente con panna e un mix di pasticcini accompagnano la pioggia sulla vetrina.
- Le vecchie poste
- Le vecchie poste sono diventate un museo fotografico. Le immagini donate dagli abitanti raccontano compleanni, matrimoni, feste di Natale e due secoli di vita del villaggio.
- Da Zio Leopoldo
- La locanda nata per ospitare chi raggiungeva le miniere continua a essere gestita dagli abitanti. Camino acceso, libri antichi e un letto caldo custodiscono la sosta notturna.
- La caffetteria
- Sulla cartina del capotreno compare anche una caffetteria famosa per i brunch della domenica mattina: una curiosità da osservare durante la sosta.
- La chiesetta gotica
- Una chiesetta gotica eretta nel 1500 si affaccia sulla piazza principale, vicino al museo delle vecchie poste.
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