Meditazione guidata Sole d’oro – Fai il pieno di energia

Farai di oggi un giorno speciale o un giorno come tutti gli altri? Ti alzerai positivo e carico di energie o con il broncio e desideroso di rimettere la testa sul cuscino? Sta a te decidere come affrontare la tua giornata. Puoi decidere di scendere dal letto con il piede sbagliato o fare il pieno di energie e affrontare tutto con il sorriso.

Questa breve meditazione ti aiuterà a recuperare le energie e a ristabilire l’equilibrio in te. Ripeti questa meditazione ogni volta che ti senti spossato, triste e annoiato. Ti ricaricherai di energia positiva e voglia di fare.

 

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Mindfulness? Questione di prospettiva

“Solo una presenza consapevole e focalizzata sui propri passi può condurre ad una vita meravigliosa.”

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