La mia rinascita fisica e mentale

La mia rinascita fisica e mentale

Ciao a tutti! Oggi voglio condividere con voi una piccola (ma in realtà grandissima) rivoluzione che ha cambiato la mia vita. Qualche tempo fa, ho deciso di affidarmi ad una nutrizionista. No, non per seguire l’ultima moda del momento o per cercare di assomigliare alle modelle delle riviste (anche se… anche se…😂). Ma perché? Perché volevo sentirmi meglio con me stessa, perdere quei kg che si erano accumulati come souvenir indesiderati e, soprattutto, depurarmi da tutte quelle medicine e dal cortisone che avevo dovuto assumere a causa di una brutta influenza all’inizio dell’anno.

E ora, giorno dopo giorno, mi sento come se stessi rinascendo. Non solo fisicamente, ma anche mentalmente. È come se avessi premuto il pulsante di reset del mio corpo e della mia mente!

Umore e Sonno:
Prima, mi svegliavo al mattino sentendomi come se avessi fatto una maratona durante la notte. Ora? Salto giù dal letto con un sorriso che nemmeno il caffè più forte potrebbe dare. Il mio umore? È passato da “grigio nuvoloso” a “sole splendente” in pochissimo tempo. E il sonno? Beh, dormo come un bebè, senza svegliarmi a metà notte pensando a quei biscotti nel cassetto della cucina.

Bellezza al Naturale:
Ma non è tutto! La mia pelle ora ha quel glow che prima potevo ottenere solo con un filtro di Instagram. I miei capelli? Brillano come se avessi un team di hairstylist personale. E le unghie? Forti e sane, come non mai! Prima mi si rompevano ogni due per tre.

Energia a Go-Go:
Prima, dopo qualche consulenza, mi sentivo come se avessi corso una maratona in salita. Ora? Posso fare molte più consulenze durante il giorno e arrivare alla sera con l’energia di una teenager. E non solo in ambito lavorativo: ho anche più voglia di uscire, di fare nuove esperienze e di provare cose nuove. Chi l’avrebbe mai detto che Caterina avrebbe voluto provare il paracadutismo? (Ok, forse sto esagerando un po’ con il paracadutismo, ma capite cosa intendo!)

Affidarsi a una nutrizionista è stata una delle decisioni migliori della mia vita. Non solo per i benefici fisici, ma anche per quelli mentali. E se stai pensando “Caterina, ma tu sei sempre stata un po’ matta”, beh, hai ragione! Ma ora sono una Caterina matta, felice e in forma!

E ricorda, mangiare sano non significa rinunciare al gusto o alle piccole gioie della vita. Mangio di tutto e non mi alzo mai da tavola con la fame. Se gli amici mi invitano fuori a cena trovo sempre cosa mangiare senza ansia o problemi. Ho scelto una dottoressa che mi indicasse come alimentarmi in modo sano e non una che mi facesse mangiare solo aria bollita! Ho scelto di volermi bene a tutto tondo. E ora, scusatemi, ma ho un appuntamento con una fetta di torta al cioccolato fatta in casa. Perché sì, con una sana alimentazione, ci si può concedere anche qualche peccato di gola! 😜

Questo articolo è stato scritto con amore, un pizzico di follia e tanta gratitudine per tutti i cambiamenti positivi che una sana alimentazione ha portato nella mia vita. Un abbraccio a tutti voi!

Piccolo spoiler: presto partirà un percorso per chi vuole rimettersi in forma a 360°🤫

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