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Il richiamo della dissonanza

Ti è mai capitato? Sai, quella sensazione inconfondibile, quasi un campanello d’allarme che suona dentro di te: “Questa cosa mi fa male.” Eppure… continui a farla.

Magari è una relazione che sai non ti nutre, eppure resti, aggrappata a chissà cosa. O forse un’abitudine che ti prosciuga ogni energia, ma che ripeti meccanicamente, quasi per inerzia. E ancora, ti riprometti di cambiare, ma ogni mattina ti svegli e ti ritrovi al punto di partenza, uguale a ieri, uguale a sempre.

Quella che senti lì, nel profondo, non è debolezza. No, non lo è. È dissonanza. E la dissonanza… vibra. Vibra nel tuo campo energetico, si insinua nei tuoi pensieri, si manifesta nella tua realtà. È un messaggio confuso che lanci all’universo, e l’universo, senza giudizio, ti risponde con altrettanta confusione.

Oggi iniziamo un viaggio insieme, un percorso che ci porterà a esplorare leggi che forse non troverai scritte negli antichi testi sacri, ma che risuonano in ogni singolo respiro che fai, in ogni scelta, in ogni emozione. La prima di queste leggi, quella che può davvero stravolgere la tua percezione e la tua esistenza, è la Legge della Coerenza Energetica. Se impari a sentirla, a viverla, ogni cosa può cambiare. Promesso.

Che cos’è la Coerenza Energetica?

La Legge della Coerenza Energetica dice che quando ciò che pensi, ciò che provi e ciò che fai non sono allineati, la tua energia si frammenta. Immagina un fascio di luce potente: se lo disperdi in mille direzioni diverse, la sua forza si annulla.

Il risultato di questa frammentazione? Una stanchezza cronica che non si spiega, un autosabotaggio silenzioso che ti impedisce di avanzare, una nebbia mentale che offusca ogni tua intenzione. La tua vita, a quel punto, diventa una corsa in salita, sempre faticosa, sempre storta, costantemente fuori asse.

Il punto cruciale è questo: l’universo non risponde alle tue intenzioni isolate. Non basta “volere” qualcosa. L’universo risponde alla tua frequenza coerente. Se dentro di te c’è un conflitto, se la tua mente dice una cosa e il tuo cuore ne sente un’altra, il messaggio che mandi fuori è lo stesso: confuso, disarmonico. E l’universo, come uno specchio fedele, ti rimanderà indietro proprio quella stessa confusione.

La Prospettiva Psicologica: Dissonanza Cognitiva

La psicologia ha un nome ben preciso per questo disagio interiore: si chiama dissonanza cognitiva. È un concetto introdotto da Leon Festinger nel lontano 1957. In poche parole, è quel malessere, quella sensazione sgradevole che provi quando le tue azioni contraddicono ciò che pensi o in cui credi profondamente.

Pensaci:

• Fumi, ma sai perfettamente che ti fa male. Ecco lì, il disagio.
• Accetti compromessi in relazioni che ti fanno soffrire, pur dicendo a te stessa di volere amore vero. Senti il disagio?
• Dici di voler cambiare lavoro, ma non muovi un dito per cercare nuove opportunità. Ancora disagio.

E sai cosa succede a lungo andare? Per non sentire quel fastidioso disagio, per tapparlo, iniziamo a trovare delle scuse. Ci giustifichiamo con frasi come: “Solo questa volta”, “Tanto è troppo difficile cambiare”, “In fondo, non è poi così male”.

Il risultato finale? Ti anestetizzi. Perdi fiducia nelle tue stesse capacità, nelle tue intenzioni. La tua energia si frammenta sempre di più, e inevitabilmente, si abbassa. Ti trovi in un circolo vizioso da cui sembra impossibile uscire.

La Prospettiva Scientifica: La Coerenza Cuore–Mente

Ma non è solo una questione psicologica o filosofica. La scienza ha iniziato a esplorare un fenomeno affascinante chiamato coerenza cardiaca, ampiamente studiato e promosso dal prestigioso HeartMath Institute.

In termini semplici, la ricerca dimostra che quando i tuoi pensieri, le tue emozioni e persino la tua respirazione sono in perfetta sincronia, il tuo cuore emette un campo elettromagnetico straordinariamente coerente, ordinato e armonico.

Questo campo coerente non è solo un bel concetto astratto; ha effetti misurabili e concreti:

• Influenza direttamente il tuo cervello.
• Regola il tuo sistema nervoso.
• Aumenta la tua chiarezza mentale.
• Migliora il tuo benessere fisico.
• Aumenta la tua lucidità spirituale.

Capisci? Non stiamo parlando solo di “filosofia” o “spiritualità” nel senso etereo del termine. Il tuo corpo stesso riconosce la coerenza. E quando la riconosce, quando la sperimenta, inizia a guarirti dall’interno. È una sinfonia perfetta tra mente, corpo e spirito.

La Prospettiva Spirituale: Vibrazione e Attrazione

Ora, spingiamoci ancora più in profondità, là dove scienza e spiritualità si incontrano. La Legge della Vibrazione (e qui faccio una piccola parentesi, ne parleremo bene nella prossima puntata) ci insegna che tutto, assolutamente tutto nell’universo, è energia. E questa energia vibra a una certa frequenza. La Legge dell’Attrazione, strettamente correlata, ci dice che attrai nella tua vita ciò che sei, ciò che vibri, non ciò che vuoi.

E la Legge della Coerenza Energetica ti mostra l’ingrediente segreto: quello che sei, la tua vibrazione complessiva, è un mix potente e dinamico di pensiero, emozione e azione.

Quando questi tre elementi viaggiano in direzioni diverse, la tua vibrazione è confusa, frammentata, disarmonica. E cosa attiri? Caos, blocchi improvvisi, silenzi assordanti, attese che sembrano infinite. È come se il tuo segnale all’universo fosse disturbato.

Ma quando, invece, pensieri, emozioni e azioni iniziano a muoversi nella stessa direzione – anche solo un piccolo passo alla volta – la tua realtà risponde. Sempre. Immediatamente. Inizia a manifestarsi una nuova armonia, un flusso di opportunità e sincronicità che prima non vedevi.

Esempi Reali: La tua incoerenza, il tuo blocco

Vediamo qualche esempio concreto, così che tu possa riconoscerti e capire quanto questa legge influenzi la tua quotidianità:

• Dici di volere il successo, ma in fondo non credi di meritarlo. Cosa crei? Autosabotaggio. Le opportunità ti sfuggono di mano.
• Vuoi l’amore vero, ma continui ad accettare le “briciole”, relazioni che non ti appagano. Cosa attrai? Mancanza, delusione, relazioni superficiali.
• Desideri ardentemente la libertà, ma vivi costantemente nel “devo”, incatenata a obblighi e aspettative altrui. Come ti senti? In gabbia.

Non è che tu sia sbagliata. Non lo sei affatto. È semplicemente che sei incoerente con la tua verità più profonda, con ciò che desideri davvero, con l’energia che vuoi incarnare. È un disallineamento, non un difetto.

Come Ritrovare la Coerenza? Micromosse di Onestà Radicale

Allora, come si fa a ritrovare questa preziosa coerenza? Non servono rivoluzioni improvvise o cambiamenti drastici da un giorno all’altro. Non è quello che l’universo si aspetta da te.

Serve una sola cosa, un principio fondamentale: onestà radicale.

Prendi carta e penna, o apri le note sul tuo telefono. Esegui questo semplice esercizio:

1. Scrivi una cosa, una sola, che desideri davvero con tutto il cuore. Sii specifica.
2. Ora, scrivi cosa pensi in profondità su quella cosa. Quali sono le tue credenze più intime, le paure, le convinzioni nascoste?
3. Infine, osserva cosa fai oggi, concretamente, rispetto a quel desiderio. Le tue azioni sono allineate ai tuoi pensieri e desideri?

Ti sembrano in linea questi tre elementi? Se la risposta è “no”, o anche solo “non del tutto”, non scoraggiarti. Inizia da un micro-gesto coerente. Un piccolissimo passo, ma autentico.

Potrebbe essere un “no” detto con il cuore, finalmente, senza sentirti in colpa. Oppure un “sì” che non ti fa sentire tradita, che risuona con la tua verità. O ancora, semplicemente un minuto di respiro consapevole, se senti di vivere costantemente in apnea, intrappolata nella fretta e nelle aspettative altrui.

L’universo non aspetta grandi mosse eclatanti. Aspetta segnali veri, autentici, allineati. Sono quelle piccole scelte coerenti che creano un’onda, un effetto domino positivo nella tua realtà.

Quando fare una cosa controvoglia… è comunque coerenza

Ora, permettimi una riflessione che potrebbe sorprenderti.
Essere coerenti non significa fare sempre quello che si ha voglia di fare.
Anzi, a volte la coerenza più profonda nasce proprio lì,
nella scelta scomoda, nella disciplina gentile,
in quell’azione che costa fatica ma risuona con la tua verità più alta.

Facciamo un esempio semplice, reale, concreto.
Vuoi dimagrire. È un desiderio che nasce da dentro, da un bisogno di leggerezza, di salute, di cambiamento.
Eppure… oggi non hai voglia di seguire il piano alimentare.
Hai sonno, sei stanca, vorresti mollare tutto.
Ma decidi comunque di restare fedele al tuo obiettivo.
Non per punizione.
Non per paura.
Ma perché quella scelta – anche se scomoda – è un atto d’amore verso la te che vuoi diventare.

Ecco, questa è coerenza energetica vera.

La confusione nasce quando fai qualcosa “per forza”, ma guidata da giudizio, senso di colpa, disprezzo per te stessa.
Quando ti costringi, ti critichi, ti umili.
Lì non c’è coerenza.
Lì c’è rottura.
E il campo lo percepisce.

Quindi, la domanda non è: “Mi va o non mi va?”
La domanda vera è:

“Perché sto facendo questa cosa?
È allineata con chi voglio essere, con la mia direzione più autentica?”

Quando la risposta è sì… anche se è difficile, sei in coerenza.
E in quella coerenza, il tuo campo si stabilizza.
La tua energia si ricompone.
E la realtà, silenziosamente, comincia a rispondere.

Il Tuo Viaggio, Un Passo Coerente Alla Volta

Questa legge, te lo confesso, non l’ho scoperta leggendo un libro o studiando antichi testi. L’ho incontrata, e a volte scontrata, in ogni tentativo fallito. In ogni volta che mi sono spinta troppo in fretta, senza ascoltarmi davvero. In ogni “ce la devo fare” pronunciato con un cuore disallineato dalla mente e dalle azioni.

Ed è proprio da qui, dalla coerenza tra ciò che desidero, ciò che scelgo e ciò che sono disposta a vivere davvero, che ho deciso di iniziare questo podcast. Perché è la base di ogni trasformazione autentica.

Se questa puntata ti ha parlato, se qualcosa dentro di te ha risuonato, non esitare a scrivermi, a condividere i tuoi pensieri. E se ti va… prenditi questi giorni per ascoltarti. Non chiederti cosa vuoi fare, ma piuttosto: da dove stai facendo tutto? Qual è la tua vibrazione di partenza?

Ci sentiamo alla prossima puntata, per continuare questo incredibile viaggio.

Un passo alla volta.

Con coerenza.

Sempre.

Con affetto,

🌿 Kate

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