33M. Meditazione per eliminare la negatività

Meditazione per eliminare la negatività

Trasforma la tua vita in pochi minuti al giorno

Ci sono periodi della vita in cui non riusciamo a trovare il lato positivo in nulla. La mente è colma di pensieri negativi, limitanti e a volte anche catastrofici.

Può capitare di avere mille problemi da risolvere e non conoscere la soluzione. Vediamo tutto nero, tutto ci sembra andare male.

Questa meditazione guidata nasce proprio con lo scopo di eliminare la negatività dalla nostra vita e di aiutarci a ritrovare la serenità.

Meditazione per eliminare la negatività

Questa veloce meditazione ha lo scopo di eliminare i pensieri negativi dalla tua mente.

Lasciati guidare dalle mie parole e lascia andare tutte la tensione che hai nel corpo. Dedicati questi pochi minuti per rigenerarti e ritrovare l’energia giusta.

Scegli un luogo comodo e confortevole dove potrai rilassarti completamente e lasciare andare tutti i pensieri, le preoccupazioni e le ansie della vita quotidiana. Accendi una candela profumata o un incenso che ami o un diffusore di aromi. Ti aiuterà a rilassarti durante la pratica. Se non hai nulla di tutto ciò a tua disposizione metti qualche goccia di profumo sui polsi o usa una crema profumata.

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Meditazioni suggerite

Se hai bisogno di rilassarti profondamente e vuoi farti una bella dormita, ti consiglio la meditazione guidata per dormire che ho creato appositamente.

Hai bisogno di un carico di energie in più? Allora, ti suggerisco di praticare tutte le mattine la meditazione guidata del mattino da 7 minuti.

Se non hai ancora fatto la meditazione per il nuovo anno, vai subito, ti aiuterà a definire obiettivi e buoni propositi per il nuovo anno e a rimanere focalizzato per raggiungerli più facilmente.