Ciao,
L’Autunno è arrivato e il nostro viaggio è ufficialmente iniziato.
Nelle scorse newsletter abbiamo mosso insieme i primi passi verso questa stagione di passaggio: abbiamo imparato a far scorrere via le pesantezze con la Doccia Rituale, abbiamo gettato le basi per creare il nostro Spazio Sacro in casa e abbiamo esplorato la potenza dei gesti simbolici, come l’Incantesimo dello Zucchero.
IL NOSTRO REGALO PER TE 📖
E-book Gratuito “Rituali d’Autunno: Qui e Ora”
Per aiutarti a vivere questo tempo di trasformazione con ancora più lentezza, consapevolezza e presenza, Nadia ed io abbiamo racchiuso tutte queste pratiche — e molto di più — in un unico, prezioso punto di riferimento.
DENTRO LA GUIDA 🌿
Cosa troverai all’interno dell’E-book?
È una vera e propria guida scritta a quattro mani che puoi scaricare, stampare o consultare comodamente da qualsiasi dispositivo:
- 💧 I Rituali di Purificazione e Radicamento: La guida passo-passo per la Doccia Rituale e i consigli pratici per allestire il tuo Spazio Sacro (a prova di gatti e bestiole di casa!).
- 📜 La Visione dell’Autunno tra Occidente e Oriente: Un viaggio affascinante curato da Nadia che intreccia le nostre tradizioni (la dispensa, l’introspezione, i cibi caldi) con i principi della Medicina Tradizionale Cinese, dell’Ayurveda e del lavoro sui meridiani di Polmone e Intestino Crasso.
- 🧘♀️ La Sequenza di Yoga & Stretching di Nadia: Una pratica completa di movimenti dolci, posizioni di radicamento (dalla Montagna alla Pinza) e rilassamento che puoi eseguire quando vuoi per mantenere il corpo flessibile e l’energia vitale al caldo.
- 🕯️ L’Incantesimo per l’Equilibrio e la Meditazione Trataka: Piccoli rituali di alchimia quotidiana da fare con le zollette di zucchero o con il fuoco di una candela per mandare segnali chiari al tuo subconscio.
Un abbraccio forte,
Kate 💚
