Capirai come modificare la tua routine rispettando le tue esigenze lavorative o familiari. Potrai scegliere in autonomia quando e quanto praticare per migliorare la tua vita.

Non troverai un programma fisso da seguire e tanto meno un modo per stravolgere le tue abitudini. Ti guiderò verso la creazione della tua routine ideale, considerando i tuoi orari e bisogni.